Es ist ja bekannt, dass unsere Lebensmittel allgemein zu viel Zucker enthalten. Dies ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper gar nicht gut, denn es verursacht starke Nebenwirkungen. Klar, ein bisschen Zucker schadet nicht, aber zu viel ist auf Dauer nicht gesund. Da wir dies an eigenem Leib erfahren wollten, machten mein Mann und ich eine zuckerfreie Woche. Die Idee war simpel, die Umsetzung hingegen schwer. Wenn man einkaufen geht, sollte man mehr Zeit\u00a0einplanen\u00a0als sonst, da man jedes Produkt einzeln anschauen muss. Wir haben die Woche durchgezogen, auch wenn dies\u00a0grosse\u00a0H\u00fcrden mit sich brachte. Doch seitdem ist es uns viel bewusster geworden, was wir f\u00fcr Schaden unserem K\u00f6rper anrichten ohne dies zu wollen. Mittlerweile sind wir wieder im Alltags-Rhythmus\u00a0wie fr\u00fcher, doch gewisse gesunde Alternativen haben wir beibehalten. Hier eine Liste an Alternativen:<\/p>\n
(Werbung ohne Auftrag; selber bezahlt)<\/p>\n
Heutzutage wird es immer einfacher,\u00a0Produkte zu kaufen die weniger Zucker enthalten als vorher. Es ist nat\u00fcrlich nicht immer einfach die Idee um zusetzen, denn man muss die Produkte weiterhin verkaufen k\u00f6nnen. Deshalb gibt es immer\u00a0weniger Zucker und nicht von 0 auf 100. Wie auch bei Rewe wo es den Schokoladepudding in 4 verschiedenen Rezepturen\u00a0zum Testen\u00a0gab. Mir pers\u00f6nlich schmeckte dass -30% weniger Zucker. Witziger weise habe\u00a0ich bei der Recherche erfahren, dass dieser Schokoladenpudding mit -30% weniger Zucker das Rennen gemacht hat und nun im Regal erh\u00e4ltlich ist. Ich hoffe, es gibt weiterhin solche Produkte wo wir uns daran gew\u00f6hnen k\u00f6nnen mit weniger Zucker zu leben.<\/p>\n
Hier ein paar zuckerfreie Rezepte von unserer Testwoche:<\/p>\n
Es ist ja bekannt, dass unsere Lebensmittel allgemein zu viel Zucker enthalten. Dies ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper gar nicht gut, denn es verursacht starke Nebenwirkungen. Klar, ein bisschen Zucker schadet nicht, aber zu viel ist auf Dauer nicht gesund. Da wir dies an eigenem Leib erfahren wollten, machten mein Mann und ich eine zuckerfreie Woche. … <\/p>\n